Yoga für Schwangere I Yoga Outdoor Sommer

Yoga für Schwangere bereitet auf die Geburt vor, fördert einen positiven Verlauf der Schwangerschaft und kann zur Erleichterung der Geburt beitragen.

Karte anzeigen Termin exportieren

Spezielle Übungen stärken die Muskulatur, wirken typischen körperlichen Beschwerden in der Schwangerschaft entgegen und helfen, beweglich zu bleiben. Das Zusammenspiel von Körper - und Atemtraining, Meditation (bewusstes Atmen) und Tiefenentspannung machen diese Art der Geburtsvorbereitung so wertvoll. Wehentraining bringt mentale Stärke und Selbstvertrauen. Schwangerenyoga ist Zeit für sich, Zeit mit dem Baby, Zeit, zu beobachten und Veränderungen wahrzunehmen. Yoga bedeutet "Einheit, Harmonie" und verbindet - in der Zeit der Schwangerschaft: Körper, Geist und Baby. Keine Yogakenntnisse erforderlich. Weitere Informationen unter Hebammen Praxis Norderstedt.