Tipps aus der VHS Norderstedt
Du hast Lust, Dich sportlich oder kreativ auszuleben und dabei neue Leute kennenzulernen? Dann solltest Du Dir diese Tipps von der Volkshochschule Norderstedt genauer anschauen:
„Drums Alive“ für Fortgeschrittene
Dieses Trommelerlebnis trainiert Ausdauer, baut Stress ab und setzt Glückshormone frei: Bei „Drums Alive“ haben Jung und Alt die Möglichkeit, die eigene Koordination und Konzentration zu fördern.
Neun Termine ab Mi., 15. April, jeweils von 18 - 19 Uhr, in der Schule am Rodelberg – die Teilnahmegebühr beträgt 50,50 Euro pro Person. (Kurs-Nr. M44512)
Hula-Hoop-Dance – Fitness für Fortgeschrittene
Ein weites Sportangebot ist der „Hula-Hoop-Dance/Fitness“ Kurs, bei dem Du verschiedenste „Moves“ lernst und mit dem bereits im Anfängerinnen- und Anfänger-Workshop Erlerntem kombinieren kannst. Dieser Kurs ist geeignet für Jung und Alt. Er fördert Ausdauer sowie Koordination und ist gut für die Gesundheit.
Sa., 18. April, 11 – 13.15 Uhr, in der Schule am Rodelberg – die Teilnahmegebühr beträgt 16,50 Euro pro Person. (Kurs-Nr. M44552)
Nordic Walking im Rantzauer Forst
Ein weiteres Sportangebot ist der Kurs „Nordic Walking im Rantzauer Forst“, bei dem Du an zehn Terminen 75 Minuten lang an der frischen Luft unterwegs bist. Es ist nicht nur das ideale Ganzkörpertraining, sondern auch noch extrem Gelenkschonend, weshalb das Training für jede Altersgruppe geeignet ist.
Zehn Termine ab Di., 14. April, jeweils von 10 – 11.15 Uhr, im Rantzauer Forst – die Teilnahmegebühr beträgt 114 Euro pro Person. (Kurs-Nr. M44400)
Intuitives Malen – Deine kreative Auszeit
Neben den sportlichen Aktivitäten bietet die VHS Norderstedt auch kreative Kurse, die Entspannung bieten. Der Kurs „Intuitives malen“ ist eine perfekte Möglichkeit, der eigenen Kreativität freien Lauf zu lassen: Mit unterschiedlichsten Materialien malst Du persönliche Bilder zu verschiedenen Themen. Ohne Leistungsdruck kannst Du in dem Kurs Schritt für Schritt Deine Freude, deinen kreativen Ausdruck und neue Impulse entdecken
Drei Termine ab Di., 21. April, jeweils von 16 - 18 Uhr, in der VHS/ Rathaus – die Teilnahmegebühr beträgt 55 Euro pro Person. (Kurs-Nr. M53242)
„Aromatherapie“ – Basiswissen
Du bist auf der Suche nach Entspannung und Ruhe und interessierst Dich für Düfte? Dann ist der Kurs „Aromatherapie“ etwas für Dich! Hier wird Dir gezeigt, wie Du Ätherische Öle anwenden kannst und wofür sie überhaupt nützlich sind.
Sa., 25. April, von 14 - 17 Uhr, in der VHS/ Rathaus – die Teilnahmegebühr beträgt 29 Euro pro Person. (Kurs-Nr. M43005)
Deine Anmeldung nimmt die VHS Norderstedt online, persönlich im VHS-Center oder per E-Mail an info@vhs-norderstedt.de entgegen. Weitere Informationen und viele weitere Kurse findest Du unter www.vhs-norderstedt.de.